Groei& – Mentale gezondheid en veerkracht in Breda
Persoonlijke begeleiding bij mentale gezondheid en veerkracht. Voor professionals in het onderwijs, de kinderopvang en anderen die willen stilstaan bij wat er speelt.
Mentale gezondheid, veerkracht en betekenisvolle stappen
Het kan iedereen gebeuren dat je vastloopt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat er veel tegelijk speelt. Werk dat energie vraagt, veranderingen die je raken, twijfels die blijven terugkomen. Of simpelweg het gevoel dat je steeds maar doorgaat, terwijl je merkt dat doorgaan alleen niet meer werkt.
Bij Groei& bied ik begeleiding rondom mentale gezondheid en veerkracht, met aandacht voor wat er speelt en welke stap bij jou past.
Vanuit psychologische inzichten, praktische werkvormen en persoonlijke aandacht werken we samen aan meer veerkracht, inzicht en beweging.
Je hoeft het niet eerst op orde te hebben
We leven in een tijd waarin veel van ons wordt gevraagd. Dit geldt zeker ook voor professionals in het onderwijs en voor medewerkers in de kinderopvang. Maar ook voor ouders en voor mensen die op één of andere manier betrokken zijn bij anderen.
Vaak proberen we moeilijke situaties op te lossen door harder te werken, langer vol te houden of nog beter ons best te doen.
Maar niet alles vraagt meteen om méér doen.
Vaak ook helpt het om juist eerst stil te staan bij wat er speelt, om te onderzoeken waar je tegenaan loopt en om te ontdekken welke stap bij jou past.
Wat ik met grote regelmaat hoor (en zeker ook begrijp) is dat veel mensen wachten tot er meer rust is, tot de drukte voorbij is en ze weten wat ze moeten kiezen. Maar juist midden in stress, onzekerheid of verandering kan het waardevol zijn om samen stil te staan bij wat er gebeurt.
Niet om alles direct op te lossen, maar om te ontdekken wat je nodig hebt en hoe je verder wilt.
Begeleiding die aansluit bij wie jij bent
Zelf ben ik niet van standaard stappenplannen of ‘snelle’ oplossingen. Ik bied je liever een plek waar je kunt vertragen, onderzoeken en ontdekken wat helpend is in jouw situatie.
Mijn werkwijze is onder andere gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), andere inzichten uit de psychologie en praktijkgerichte oefeningen die je in het dagelijks leven kunt doen.
Samen kijken we niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar vooral naar hoe je kunt omgaan met wat zich aandient, op een manier die past bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is.
✔ ACT-geïnspireerd
✔ Psychologisch onderbouwd
✔ Praktisch toepasbaar
✔ Persoonlijke aandacht
Workshops
– in ontwikkeling –
Ik werk aan een aanbod van workshops rondom mentale gezondheid, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling.
Voor professionals die veel betekenen voor anderen
Bij Groei& richt ik mij onder andere op onderwijsprofessionals, medewerkers in de kinderopvang en andere professionals die dagelijks betrokken zijn bij het welzijn en de ontwikkeling van anderen. Mensen die zich hiervoor inzetten, zijn in mijn ervaring vaak veel met en voor een ander bezig. Tijdens hun werk, maar geregeld ook daarbuiten. En juist dan, wanneer je veel geeft, kan het moeilijk zijn om stil te staan bij wat jij zelf nodig hebt.
Thema’s die hierbij een rol kunnen spelen zijn stress, werkdruk, mentale gezondheid, balans, veerkracht en omgaan met veranderingen.
Ervaringen
Doordat ik recent mijn focus verlegd heb naar het coachen van professionals werkzaam in het onderwijs en kinderopvang heb ik op dit moment nog geen reviews op dit gebied. Wel vind je hieronder twee reviews van startende professionals die ik begeleid heb binnen de Geestelijke Gezondheidszorg zodat je toch iets kan lezen over hoe andere professionals mij hebben ervaren. Uiteraard zal ik reviews plaatsen nadat ik trajecten van mijn nieuwe aanbod ontvangen heb.
Tijdens mijn stage voor mijn opleiding orthopedagogiek heeft Evelien mij begeleid. Evelien was hierbij erg flexibel in de begeleiding die ik nodig had. Zij sloot aan bij mijn behoeften. Ik heb Evelien tijdens de begeleiding ervaren als een zorgvuldige begeleider met een vriendelijk kritisch oog. Tegelijkertijd gaf ze mij de ruimte om mijn eigen weg te bewandelen en te ontdekken. Wat past wel of niet bij mij. Dit was voor mij een fijne balans, waardoor ik vertrouwen heb gevoeld in het ontwikkelen van mijn (onderzoeks)vaardigheden. Ook bij ingewikkelde of uitdagende vragen heb ik Evelien ervaren als een fijne collega om nieuwsgierig te kunnen sparren. Evelien heeft mij opgeleid tot een professionele orthopedagoog.
Stagiaire orthopedagogiek
Tijdens mijn masterstage heb ik de begeleiding voor mijn BAPD-verslagen van Evelien als ontzettend waardevol ervaren. Ze was altijd betrokken en toegankelijk. Hierdoor voelde ik me vrij om vragen te stellen. Haar ondersteuning gaf me het vertrouwen om zelfstandig aan de slag te gaan. Tegelijkertijd was ze begripvol en geduldig als ik ergens tegenaan liep. Op mijn verslagen gaf ze altijd heel nauwkeurig feedback waar ik echt mee vooruit kon. Dankzij haar aanmoediging en professionele begeleiding heb ik veel geleerd en me kunnen ontwikkelen. Ik ben haar enorm dankbaar en kan haar begeleiding van harte aanbevelen!
Stagiaire psychologie
Mentale gezondheid gaat niet over je altijd goed voelen
Het leven bestaat uit plezier, voldoening en verbinding, maar met momenten ook uit onzekerheid, teleurstelling, stress en twijfel.
Mentale gezondheid betekent voor mij inmiddels niet meer dat moeilijke gevoelens verdwijnen, maar dat je leert omgaan met wat er is zonder onderweg jezelf daarbij kwijt te raken. Zodat er van daaruit weer ruimte kan ontstaan voor nieuwe keuzes en voor stappen die passen bij wat voor jou belangrijk is.
Blogs
Mentale gezondheid gaat niet over je altijd goed voelen
Rond de Dag van de Mentale Gezondheid (10 oktober) stond ik stil bij wat we eigenlijk verstaan onder mentale gezondheid. Regelmatig lijkt mentale gezondheid vooral gekoppeld te worden aan je goed voelen. Alsof mentaal gezond zijn betekent dat je weinig last hebt...
Groei begint met vertragen
Wanneer mensen merken dat iets niet lekker loopt, zijn velen geneigd om direct in de actiestand te komen. Ze gaan op zoek naar oplossingen, maken plannen en stellen doelen (herkenbaar 😉). Op die manier willen ze het ongemak zo snel mogelijk proberen kwijt te raken....
Een verandering van richting
De afgelopen periode heb ik wat meer ruimte genomen om stil te staan bij wat voor werk ik doe in mijn praktijk. Niet per se omdat er iets “niet klopte”, maar omdat ik merkte dat bepaalde momenten steeds opnieuw in mijn gedachten voorbijkwamen. En dan vooral gesprekken...
Welkom bij Groei&
Mijn naam is Evelien van Goethem. Ik ben psycholoog maar heb eerder ook in het onderwijs gewerkt (dus vandaar dat ik ook graag werk met onderwijsprofessionals).
Bij mij kan je terecht voor persoonlijke begeleiding rondom mentale gezondheid, balans en veerkracht.
Met Groei& ben ik er voor onderwijsprofessionals en professionals in de kinderopvang. Maar ook anderen die behoefte hebben aan een plek om stil te staan, te onderzoeken en weer verder te bewegen zijn uiteraard van harte welkom.
Vanuit mijn praktijk in Teteringen (Breda) bied ik begeleiding die praktisch, geïnteresseerd en psychologisch onderbouwd is.
Voel je welkom om contact op te nemen en ik ontmoet je graag!
Groei& | Psychologische inzichten voor het dagelijks leven
Evelien van Goethem
evelien@praktijkgroei-en.nl | 06 83603354