Begeleiding ouders

 – wordt nog verder uitgewerkt – 

Vergroot je veerkracht en vind balans

In de sessies om veerkracht te vergroten maak ik onder andere gebruik van ACT (Acceptance & Commitment therapie), waarbij je leert op een andere manier met lastige gedachten, gevoelens en situaties om te gaan. In plaats van de strijd aan te gaan tegen dat wat je niet kunt veranderen, leer je met vriendelijkheid te accepteren wat er is en je aandacht te richten op wat voor jou écht belangrijk is. 

Voor wie zijn deze sessies?

De sessies zijn voor ouders die:

• veel ballen in de lucht proberen te houden
• meer balans zoeken tussen gezin en werk 
• passender willen leren omgaan met spanningen
• weer met meer energie, geduld en enthousiasme willen opvoedenEn ook voor ouders die: 
• weer meer tijd willen vinden voor bewegen/sporten, hobby’s en ‘eigen’ sociale activiteiten
• beter willen leren omgaan met onzekerheid en (zelf)kritiek
• hun persoonlijke veerkracht willen vergroten

Hoe verlopen de sessies?

De sessies zijn van praktische aard. Er wordt onder andere gewerkt met concrete oefeningen, metaforen en handvatten, zodat je dit snel kan merken in je dagelijkse leven.

Wil je investeren in meer veerkracht voor jezelf als ouder en daarmee ook voor je gezin? Neem dan gerust contact op voor meer informatie of om je aan te melden voor een vrijblijvende kennismaking en wie weet gaan we samen aan de slag voor meer veerkracht en balans!

Ben jij benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen?

Vul dan onderstaand formulier in en ik neem binnen twee werkdagen contact met jullie op.