Begeleiding onderwijsprofessionals

Vergroot je veerkracht en vind balans voor de klas

Als leerkracht sta je dagelijks voor uiteenlopende uitdagingen. De werkdruk is hoog, de verwachtingen zijn groot en soms is het lastig om jezelf niet te verliezen in alles wat op je afkomt. Juist daarom is het belangrijk om stevig in je schoenen te staan en veerkrachtig om te gaan met stress, onzekerheid en veranderingen.

In de sessies om veerkracht te vergroten maak ik onder andere gebruik van ACT (Acceptance & Commitment therapie), waarbij je leert op een andere manier met lastige gedachten, gevoelens en situaties om te gaan. In plaats van de strijd aan te gaan tegen dat wat je niet kunt veranderen, leer je met vriendelijkheid te accepteren wat er is en je aandacht te richten op wat voor jou écht belangrijk is. Op deze manier kan je niet alleen je veerkracht vergroten, maar ervaar je ook meer rust en plezier in je werk. En dat werkt ook door in de klas!

Voor wie zijn deze sessies?

De sessies zijn voor onderwijsprofessionals die:

• meer balans zoeken tussen werk en privé
• effectiever willen omgaan met stress en werkdruk
• beter willen leren omgaan met onzekerheid en (zelf)kritiek
• hun persoonlijke veerkracht willen vergroten
• weer met meer energie en enthousiasme voor de klas willen staan

Hoe verlopen de sessies?

De sessies zijn praktisch en helder. Er wordt onder andere gewerkt met concrete oefeningen, metaforen en praktische handvatten, zodat je direct verschil kan merken in je dagelijkse werk.

Wil je investeren in jouw persoonlijke ontwikkeling en meer veerkracht als leerkracht ervaren? Neem dan gerust contact op voor meer informatie of om je aan te melden voor een vrijblijvende kennismakingssessie. Samen gaan we aan de slag voor meer veerkracht, balans en werkplezier!

Informatie volgt